晕车

晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适,继有恶心、面色苍白、出冷汗,旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。

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晕车是什么原因

内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴,椭圆囊、球囊,内有耳石器(又称囊斑),它们都是前庭末梢感受器,可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现运动病症状。

 

晕车的表现

本病常在乘车、航海、飞行和其他运行数分钟至数小时后发生。初时感觉上腹不适,继有恶心、面色苍白、出冷汗,旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重呕吐引起失水和电解质紊乱。症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。经多次发病后,症状反可减轻,甚至不发生。

 

如何预防晕车

1、橘皮:乘车前将新鲜橘皮对准鼻孔用力挤压,橘皮喷出的水雾能抑制恶心的症状。

2、姜:将新鲜的姜片放在鼻孔下面闻,把辛辣味吸入鼻中。它能吸收胃酸,阻止恶心。

3、柠檬晕车初期会分泌大量的唾液,这个唾液滴入胃里会产生恶心的感觉。这时吃点柠檬能产生鞣酸,使口腔干燥。

4、醋:途中晕车时喝点食醋也有助于缓解恶心、呕吐

5、切记乘车前过度劳累或睡眠不足。

6、过饥或过饱也容易晕车

7、心理暗示:乘车时心情放松,转移注意力,忽略晕车这个事情。尽量让视线看到外面,你越怕就越容易晕。

8、刹车踩油门时深呼吸空气能减轻症状。

9、用手指按压左手虎口正中的合谷穴。

10、尽量坐在汽车的前面,减轻颠簸。靠近车窗通风,闭目养神。

 

怎样避免晕车

1、不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱

2、一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车,坐车前喝加温水的醋,坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车.

3、保持愉快心情与人聊天,不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍.

4、调座位躺着睡觉,坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强.

5、束腰减轻晕车,要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上.

6、买适合的晕车药,,很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药.

7、不玩手机不看报纸杂志,上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的.(现在有很多汽车站,经常有人上车问要不要买报纸杂志的.都不要买,哪怕再无聊.当然,前提你不晕车.)

8、闻姜片橘皮味减轻晕车,有很多人都说,晕车的话,那就拿姜片闻一闻,或者橘皮闻一闻就能舒服很多,是能减轻晕车症状没错,但并不是每个人都会受用的,本人也觉得不太实际,难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻,闻一闻?不嫌累?

9、伤湿止痛膏贴肚脐,坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显.(也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,效果更佳.)

10、靠前座靠车窗坐,坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座.但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的.

11、风油精晕车,出门坐车一定要记得带上风油精,觉得晕车难受的时候,可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和风池穴擦一擦,可以有效减轻晕车.(太阳穴基本大家都知道在哪里,至于风池穴小编配张图吧.)

12、大拇指掐穴位减轻晕车,晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位.)的地方,可以有效减轻晕车哦.(至于内关穴和合谷穴小编还是配图吧.)

13、口香糖加冰饮防晕车,在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料.小编无意中发现对晕车有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道,也能让人感觉气爽.(记得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的话,难免会口渴,所以买了冰水一来解渴,二来冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整个人就舒服多了.但是别嚼太多,喝太多,别忘了你在车上哦.)

 

晕车药的副作用

第一点我就先说说一下,晕车药对于孕妇的伤害。我们大家都知道,几乎所有的药品说明说上都会标记“孕妇禁用,哺乳期儿童禁用”的字样。是药三分毒,胎儿和婴幼儿初期他们的发育还不完善,各个器官正在发育,任何药物都会影响到孩子的大脑和神经成长发育的,所以建议哺乳期的妈妈和孕妇,远离那些禁止使用的药品。孕妇晕车的话,由于处在妊娠期会有加重的情况存在,建议孕妇少出行,多通风,多活动,减少外出乘车,养一个健康的宝宝。

第二点就是对孩子和老人服用晕车药的影响,孩子而言我还是建议孩子少吃药,本来是活泼乱跳的,到了车里就蔫了,再加上药物的刺激,嗜睡,都会对发育中的儿童大脑神经造成一定的损伤,我们谁都不愿意伤害到孩子。尽量出门做好准备,少吃点,不宜过饱。带一点酸性的食物。老年朋友由于上了年纪,身体的代谢机能缓慢,各种病缠身,再加上晕车药的刺激,有一些疾病是会加重病情的。可以选择宽敞的交通工具出行。

第三点我们就谈谈如何预防晕车。现在交通工具如此发达,不出门是不现实的,我们可以出发前做好准备。1.出门前不宜吃得过饱,五成饱就好了。2.可以带上一片姜片贴在肚脐上,防止晕车效果还不错的。3.坐在车里尽可能的不看书,不看外面运动的物体闭目养神,睡一觉也不错的。4.选择座位靠前的位置,减轻颠簸感。

我们需要注意的有以下几点。1.任何药物行的东西都有依赖性,尽可能的提高我们自身的免疫力,去适应环境,改变我们自身的体质。2.对于一些特殊人群要他别注意看清上面的说明书,按照说明服用。3.如果真的感觉不舒服,要及时到就近的医院就诊,以免耽误您的病情。